Phương pháp cải thiện trí nhớ cho người già

Một trong những phương pháp cải thiện trí nhớ cho người già đáng để mọi người quan hoài đó chính là sử dụng những thực phẩm góp phần vào việc tái tạo và phát triển tế bào não, giúp não được minh mẫn, nhanh nhẹn và hơn cả là tăng cường trí nhớ cho não.



Dưới đây chúng tôi sẽ điểm danh những thực phẩm giúp tăng cường trí nhớcho người già tốt hơn.

 

1. Nước cam- nguồn dinh dưỡng dồi dào

Mỗi ngày uống một cốc nước cam có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức ở người già. Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, những người thường xuyên uống nước cam sẽ có khả năng nhận thức tốt hơn. Hơn vậy nghiên cứu còn chỉ ra: Trong cam giàu hàm lượng chất chống oxi hóa Flavonoid - có tác dụng cải thiện trí nhớ thông qua quá trình kích hoạt các tín hiệu trong vùng hippocampus ( là một vùng của não hệ trọng tới khả năng ghi nhớ, tập trung)

vì vậy hãy tăng cường uống nước cam mỗi ngày và dùng các loại thực phẩm giàu hàm lượng Flavonid để có trí tưởng tốt hơn nhé!

2. Ăn cá trực tính hơn giúp cách cải thiện trí nhớ

Bởi trong các loại cá có chứa rất nhiều các dưỡng chất như omega-3 giúp bổ não, đóng góp vào sự phát triển của trẻ nhỏ,..

3. Dùng thực phẩm có chứa thành phần PS ( Phosphatidyl serin)

Theo các nghiên cứu khoa học thì trong PS chiếm hàm lượng cao ở màng trong của tế bào não. Là thành phần chính giúp cấu tạo nên Neuron tâm thần. thành ra PS đóng vai trò trong việc duy trì sự khỏe mạnhh của não bộ và khả năng nhận thức. Khi não bộ bị lão hóa do tuổi tác thì việc bổ sung PS sẽ giúp sang sửa màng trong của tế bào Neuron não, giúp cho tế bào não được trẻ hóa.Do đó PS là thành phần lộn xộn quan trọng trong việc cải thiện trí nhớ cho người già. Lam gi de cai thien tri nho

 



 

Với hơn 3000 công trình nghiên cứu và 60 thí nghiệm lâm sàng đã chứng minh PS hoàn toàn có thể làm được điều trên. ngoại giả PS còn giúp:

- Tăng cường trí tưởng
- Tăng sự giao hội và khả năng ghi nhớ
- Giảm stress, chống trầm cảm
- ...

Trên đó là những gì mà chúng tôi chia sẻ về cách cải thiện trí tưởng cho người già. Mọi thắc mắc Quý khách vui lòng hệ trọng:

Hotline: 098.188.3321
Địa chỉ: Số 8, Mễ Trì Thượng, Từ Liêm, Hà Nội
Công ty cổ phần dược phẩm Phú Thái