Bệnh trầm cảm là gì

Có thể bạn không biết nhưng tỉ lệ người mắc bệnh trầm cảm tại Việt Nam càng ngày càng tăng cao đó cũng là kết quả của lối sống ngày một khép kín. Cũng như lối sống quá khiêm khắc với bản thân cũng như đối với người thân. Hơn vậy còn có rất nhiều duyên cớ gây ra bệnh trầm cảm khác.
 

 

Bởi vậy hôm nay chúng tôi sẽ nói rõ hơn cho về những căn do, dấu hiệu cũng như triệu chứng và cách chữa trị bệnh trầm cảm.


1. Duyên do dẫn tới bệnh trầm cảm, nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ

- Do di truyền
- Mất thăng bằng tâm sinh lý do stress kéo dài , các cú shock tâm lý mạnh.
- Do tổn thương : sau chấn thương não, sau tai biến mạch mão não.

2. trình bày và triệu chứng của bệnh trầm cảm

 - nghĩ suy bi quan trước mọi vấn đề.
 - thẳng tuột rơi vào tình trạng lo âu, hồi hộp, âm u
 - mỏi mệt, mất tụ hội.
 - Suy nhược cơ thể.
 - Không muốn tiếp xúc với mọi người xung quanh.
 - Ngủ và ăn uống ít hoặc nhiều hơn bình thường.
 - Tư duy chậm chạp.
 - Luôn muốn nghĩ đến cái chết.

Nếu xuất hiện 1 trong các triệu chứng trên kéo dài , bạn cần gặp thầy thuốc để tham mưu và chữa trị kịp thời.


3. một đôi cách điều trị bệnh trầm cảm

Mỗi bệnh nhân trầm cảm lại có từng lý do và nguyên do khác nhau. nên chi bạn cần đến gặp thầy thuốc để có được sự tham mưu và tuyển lựa tốt nhất. Dựa vào mỗi cảnh huống và duyên do sẽ có cách điều trị  riêng cho từng bệnh nhân. Tuy nhiên dưới đây là một số phương pháp người bị trầm cảm nên làm :

=> Cười thật nhiều : cười sẽ kích thích não bộ của bạn trở thành hưng phấn và có nghĩ suy tích cực hơn. Hãy cười mỗi ngày để cuộc sống trở thành ý nghĩa và làm tiêu tan những lo lắng. Xem thêm : Để có trí nhớ tốt

=> Giữ tinh thần thật thoải mái : làm những gì mình thích và làm mình vui sẽ giúp bạn giảm stress và bít tất tay.

=> Có 1 giấc ngủ khoa học bằng cách ngủ đúng giờ, tránh dùng những chất kích thích làm ảnh hưởng tới giấc ngủ và tăng cường dùng thực phẩm bổ não để ngủ ngon hơn.


Qua bài viết trên Quý khách chắc đã có thể hiểu rõ hơn về bệnh trầm cảm. Nhưng chúng tôi có một cách khá hay giúp buồng cũng như chữa bệnh trầm cảm hiệu quả đó chính là hãy đoàn luyện sức khỏe mỗi ngày, bổ sung thực phẩm bổ não PS-IQ để giúp não bộ phát triển 1 cách hoàn thiện.